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分类:健康

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大家好,我是康复万医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

豆腐炖木耳菜,木耳菜又叫做潺菜,是北方的一种绿叶蔬菜,非常罕见,比很多蔬菜的营养价值很出色。

木耳菜搭配豆腐是天然的“褪黑素”,其中木耳菜富含维生素C物质,有助于肌肤改善,保护皮肤的作用,清理肌肤的黑色素,滋养你们的肌肤,美白淡斑,延缓衰老的作用,肌肤更加细腻,早食早受益。

丝瓜在日常生活当中其实并不是特别的起眼,甚至有一些人都认为他是农家菜。但是丝瓜的营养价值却是非常高的,而且丝瓜可以吃天然的玻尿酸,经常吃的话可以为我们的身体补充水分,让我们的肌肤喝饱水能够达到美白嫩肤的功效。

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黑豆的营养价值是众所周知的,含有的蛋白质含量非常的高,是肉类含量的两倍,鸡蛋的三倍,牛奶的12倍,黑豆中氨基酸的含量也是非常丰富的,它含有人体所需要的8种氨基酸含量,所以黑豆不仅可以为人们提供高蛋白,低热量的营养物质,还能够提高身体的抵抗力和免疫力,而且黑豆还有补气养血、排毒清肠、降压减脂的作用。

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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效,含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
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